私たちの人生を大きく変えるのは、派手な決断よりも「日々の小さな行動」です。 たとえば、毎日10分の読書、少しずつの投資、軽い運動。 これらは一見ささやかなことですが、時間が経つにつれて驚くほど大きな差を生みます。 これはまさに、「習慣の力」と「金利の力」がもたらす共通の原理―― 複利の力 です。 この記事では、この2つの力をどう味方につけるか、そして逆に働かせてしまうと何が起こるのかを解説します。 習慣の力：小さな行動が人生を変える 習慣とは、「意識しなくてもできる行動」です。 朝の歯磨きや通勤ルートのように、繰り返すうちに自動化されます。 良い習慣を作ると、努力を感じずに人生を好転させられます。 良い習慣の作り方 小さく始める ：いきなり1時間運動するより、まず1日5分のストレッチから始める。 環境を整える ：本を机の上に置く、運動服を目につく場所に置く。 トリガー（きっかけ）を決める ：「朝コーヒーを飲みながら読書をする」など、行動のセット化。 記録する ：日々の達成を可視化すると、達成感が続ける力になる。 続けるほど、自分の中で“努力の複利