「健康で長生きしたい」と願っていても、現代社会ではストレスや不摂生、孤独がそれを妨げがちです。 ジム通いや高額なサプリメントに頼らず、もっと自然に、日々の暮らしの中で健康長寿を目指せる方法があったら――それが、ブルーゾーンの知恵なのです。...